Atividades

Dentro de uma Metodologia denominada "ADC " (Acolhimento/Desenvolvimento e Comunicação), o Plano de Treinamentos seguem:

1. Rodas de Discussões (Papo Mental)
2. Alongamentos
3. Funcional (coordenação, equilíbrio, mobilidade e força)
4. Técnica futebol (passes, chutes, estratégia/posicionamento)
5. Coletivo (jogo)